Ernährungsberaterin aus Altengeseke gibt Tipps zum Frühstück

Auch wenn wir morgens häufig nicht so viel herunterkriegen, sollte ein Frühstück immer Teil unserer Morgenroutine sein, sagt Expertin Ute Nübel aus Altengeseke. Auch frühstücken sei etwas, dass wir lernen können. Das gleiche gelte auch für das gesunde Frühstücken. Die Expertin rät dazu, einfach immer etwas gesundes zum eigentlichen Frühstück hinzuzufügen. So etabliere man neue Frühstücksroutinen. Auch Kindern können tägliche Routinen den Start in den Tag erleichtern.