Fit ins neue Jahr mit Hellweg Radio
Veröffentlicht: Freitag, 06.01.2023 11:54
Das neue Jahr ist da und damit auch viele neue Vorsätze: Fitter wollen wir sein, gesünder leben, weniger Couch-Potato sein. Leichter gesagt als getan.Viele im Kreis Soest melden sich im Fitnesstudio an - es geht aber auch anders. Wir haben euch ein paar Möglichkeiten hier zusammengefasst.
Professionelle Untersützung: Der Personal Trainer
Das größte Argument für ein Personal Training ist seine Effektivität. Dein Training ist nicht einfach irgendein Standardprogramm, das bei möglichst vielen Menschen einen guten Erfolg erzielt, sondern geht ganz individuell auf Deine Stärken und Schwächen ein. Bernd Schiermeister ist Personal Trainer in Werl. Wenn ihr auch zum Beispiel wieder ans Laufen kommen wollt, hat er für euch einen kleinen Trainingsplan erstellt. Den bekommt ihr, wenn ihr ihm einfach eine Mail schreibt an schi@rmeister.de
Alle Infos über sein Personal Trainig findet ihr HIER
Outdoor zum Nulltarif: Der Trimm-dich-Pfad
Trimm-dich-Pfade sind eine attraktive Alternative zu Training im Fitnessstudio. Immer mehr Freizeitsportler verlegen ihr Workout nach draußen. Und auch im Kreis Soest gibt es einige Möglichkeiten, um Outdoor und umsonst Sport zu machen.
Calisthenics Park Werl
Fitnesspark Geseke
Trimmdich-Pfad Möhnesee
Calisthenics Park Lippstadt
Fit mit Spaß: Salsa-Tanzen
Tanzen ist die beste Art und Weise zum Abnehmen. Nicht nur merkt man kaum, dass man gerade ein Workout absolviert, Tanzen lässt einen auch richtig ins Schwitzen geraten.
Wie wär's denn mit Salsa? Das könnt ihr bei uns im Kreis Soest zum Beispiel HIER lernen.
