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Sport bei den hohen Temperaturen ist eine große Belastung für den Körper, sagt Michael Esser, Allgemein- und Sportmediziner aus Erwitte. Wer trotzdem nicht zu halten ist, sollte, wenn möglich, den Sport in die Morgenstunden legen. Denn dann ist es kühler als beispielsweise in den Abendstunden. Eine gute Zeit ist zwischen 05:00 und 06:00 Uhr morgens.
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